Personal Trainer Hamburg - Careaboutyourself
Jede übergewichtige Frau kann schlank und fit werden wenn Sie nach meiner Careaboutyourself Methode trainiert weil es den Körper in eine wahre Fettverbrennungsmaschine transformiert.
Du probierst jede dahergelaufene Diät. Du beginnst ein Dutzend unterschiedlicher Sportprogramme und brichst sie doch wieder ab. Vielleicht hast Du dich schon mehrmals im Fitnessstudio angemeldet? Und immer ein schlechtes Gewissen gehabt, wenn Du die Abbuchung gesehen hast und wieder nicht dort warst? Trotz all dieser vielen Versuche kannst Du einfach nicht abnehmen oder nackt gut aussehen? Vielleicht ekelst Du dich ein wenig vor Dir selber und Deiner vermeintlichen Unfähigkeit, Dein Essverhalten zu kontrollieren? Egal was Du versuchst, es klappt einfach nicht.
Überleg einmal was passiert, wenn Du bleibst, wo du bist. Kein Sport, schlechte Ernährung, ach der Schweinehund gewinnt einfach. Ohne Bewegung steigt sowohl dein Blutdruck als auch dein Blutzucker. Damit erhöht sich das Risiko, einen Herzinfarkt, einen Schlaganfall oder Diabetes zu bekommen.
Dir geht einfach überall schneller die Puste aus und Du fühlst Dich schwach. Deine Muskulatur baut bei Inaktivität ab und Dein Stoffwechsel verlangsamt sich. Du isst das Gleiche wie früher und nimmst zu. Schlechte Laune, vielleicht eine Depression und „Rücken“ kommen dazu. Langfristig ist der Weg in ein Altersheim geebnet.
Jetzt ist es an der Zeit, etwas für deinen Körper und deine Gesundheit zu tun. Mit Personal Training bekommst Du eine individuell Betreuung, die nur auf deinen Körper zugeschnitten ist. Wir trainieren 2-3 Mal pro Woche und zusätzlich erfährst du viel über Ernährung und wirst Dein Mindset ändern. Denn all diese Dinge greifen ineinander wenn es darum geht, einen fitten und gesunden Körper zu haben.
Da man beim Muskeltraining sehr viel falsch machen kann, bin ich immer an deiner Seite und achte auf die richtige Übungsausführung, so dass Du immer richtig und effizient trainierst.
Beim Abnehmen geht es zu 80% um Ernährung, und daher ist es immens wichtig, das Richtige zu essen. In meinem Personal Training erfährst Du viel über Ernährung und wir werden gemeinsam herausfinden, an welchen Stellen wir drehen müssen, um deine Ziele zu erreichen. Dabei schauen wir nicht nur auf das Essen sondern auch auf Dein Stresslevel und Dein Schlafverhalten. Denn alles geht Hand in Hand und wir betrachten Dich ganzheitlich. Natürlich kommt auch das Thema emotionales Essen nicht zu kurz. Denn das Gemüse gesund ist, weißt Du auch so, oder?
Wenn Du es wirklich ernst meinst mit deinen Figurzielen, dann geht kein Weg an einem Fitnesstrainer vorbei. Denn nur durch eine individuelle Betreuung kannst Du dranbleiben. Du kennst sicher die Zahl: 80% der Fitnesseinsteiger hören innerhalb von 6 Monaten wieder auf. Fehlende Motivation?
Untersuchungen haben auch gezeigt, dass 60% der Teilnehmer eines Personal Trainings Ihre Einstellung gegenüber körperlicher Aktivitäten um eine Stufe gesteigert haben. 13% haben durch Personal Training Ihre Motivation sogar um 2 Stufen gesteigert.
Mit meinem Fitness Training trainierst Du effizient, bleibst motiviert und wirst fit – Deine Zeit ist Jetzt!
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